失戀後常見的 2 種極端心態

失戀從來都唔係丟架嘅事，亦唔使因為一段感情既結束，就否定自己、苛責自己。 好多人失戀之後，總會陷入兩種極端 —— 一係封閉自己，覺得 “以後都唔想拍拖”; 一係急住搵下一段感情，證明自己 “有人要”，其實呢兩種都唔使，我建議：先做好自己就夠。

失戀之後，唔使逼自己即刻走出悲傷，亦唔使急住證明自己 “有人要”。 你可以容許自己難過幾日，自己偶爾『 emo』下，但唔好一直陷喺過去嘅情緒入面，更唔好因為一次失戀，就否定自己自己嘅價值。

好多人失戀之後，會急住搵下一個對象，彷彿只要有咗新嘅拍拖對象，就可以證明自己唔差; 亦有人會徹底封閉自己，同人亦同自己講 “以後都唔拍拖”，呢兩種態度都有啲極端。 其實最舒服嘅方式，就係從容面對 —— 唔急住搵新對象，亦唔急住否定自己，好好照顧自己，做好自己先，再慢慢等合適嘅人。

每日按時食飯，唔好因為失戀就唔好好食飯; 定時休息，唔好捱夜苛責自己; 閒時可以去散散步、睇一套自己鐘意嘅戲，或者同朋友傾下計，唔使一個人硬扛所有情緒既。 呢個世界上，最珍貴既從來都系你自己，唔一定要靠他人既認可黎證明自己，亦唔使為左要有人陪，就隨便搵一個未必啱自己既人。

失戀唔係失敗，而是一次成長桎梏機會 —— 你會更加清楚自己想要既係咩既感情，更加明白自己感情些既底線，亦會識得好好愛自己。唔使急住拍拖，亦唔使急住證明自己，慢慢調整，好好生活，好好照顧自己，日子自然會慢慢好起來。

你要知道，你本身就好優秀，唔需要靠人鍾意嚟證明自己。 失戀只係人生中一段小小插曲，唔會定義你既本質。 好好愛自己，好好生活，慢慢等，屬於你嘅溫暖同幸福，一定會如期而至，唔使急，亦唔使慌，做好自己，就已經足夠好。

最後希望你就住呢一句：邊個都可以唔愛你，但你一定要識愛自己！

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