「戀愛腦」上頭點樣先醒得返？

好多人一談戀愛，或遇到心儀對象就容易上頭，變成大家口中嘅戀愛腦。

生活圍住對方轉，情緒由對方主宰。對方回覆快啲就開心，冷淡少少就胡思亂想。明明以前獨立、清醒、有自己嘅生活，一下子就變得患得患失，仲會不斷為對方嘅缺點、敷衍、冷漠去搵藉口。

身邊所有人都睇得出呢段關係唔對路，唯獨自己執迷不悟。

其實戀愛腦從來唔係太愛對方，而係太過將愛情當成人生全部，將自我價值擺喺人哋身上。你以為自己係深情，其實係慢慢失去咗自己嘅節奏同底線。

想清醒返，唔需要你即刻分手、唔需要強迫自己變冷淡，只需要慢慢調整心態同習慣。

首先，停止美化對方同呢段關係。上頭嘅時候，人最鐘意自我感動，淨記得對方好嘅時候，忽略所有被忽略、被敷衍、被傷害嘅瞬間。試下抽離少少，唔好淨係靠感覺判斷，用事實去睇呢個人值唔值得。對你好係一回事，對你長期負責、尊重你先係真愛。

第二，即刻搵返自己嘅生活。好多人之所以戀愛腦，係因為自己世界太細，淨係得一個對方。重新執返自己嘅興趣、朋友、工作同目標，唔好將所有時間心力投喺感情上面。當你生活變得更豐盛，你就唔會再執著人哋愛唔愛你。

第三，分清「鍾意」同「消耗」。真正嘅愛會令你愈來愈自信、穩定、開朗。如果一段關係只會令你經常內耗、懷疑自己、偷偷難過，就算幾鍾意都好，都係錯嘅緣份。

最後想講，愛情係人生嘅點綴，唔係全部。你可以真心去愛，但千祈唔好愛到冇咗自己。清醒唔係冷血，係保護自己同尊重對方。學識適可而止，先係成年人最舒服嘅戀愛方式。